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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 速学街舞krumping教学挑战MJ舞蹈

    速学街舞krumping教学挑战MJ舞蹈

    Time:2016-07-25

    速学街舞krumping教学挑战MJ舞蹈 多少人迷恋迈克尔杰克逊的舞蹈,他的太空步又有多少年轻人模仿?中国舞蹈培训网小编与你一起学习街舞krumping舞步,挑战Michael Jackson舞蹈。 1:站姿,左脚以脚跟为轴,抬起脚掌转向左侧,同时,抬起右脚脚跟,脚掌转向右...

  • 学跳breaking倒立练习教程教学

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    Time:2016-07-25

    学跳breaking倒立练习教程教学 练习街舞breaking的B-BOY们都知道,倒立是跳breaking最基本的动作,练习拖马斯需要的是POWER和韧带的力量,它可以锻炼全身的肌肉,有健身减肥的效果噢!下面跟着小编一起来学跳Breaking倒立吧! 一、基本弹倒立拖马斯 1、双膝...

  • 学跳街舞hip hop教学激起超强暴发力

    学跳街舞hip hop教学激起超强暴发力

    Time:2016-07-25

    学跳街舞hip hop教学激起超强暴发力 当下最流行的舞蹈是什么呢?很多年轻人是hip hop街舞的忠实粉丝,学跳嘻哈舞,在舞蹈中寻找力量,寻找自信,暴发出自己最大的力量,而且可以健身减肥。下面小编就跟大家分享一套街舞教程。 第一组动作: :双膝微曲,双手...

  • 舞蹈的进一步训练方法教程

    舞蹈的进一步训练方法教程

    Time:2015-03-14

    舞蹈的进一步训练方法教程 那么随着舞蹈感知的不断提高,可以从下面的舞蹈练习,来进一步的去认识舞蹈的更深层的内容, 将双脚并拢、站直。把体重落在双脚的大拇趾上面,把足尖踮起来,也就是把足后跟提起来,尽量提高,越高越好。足背尽量绷高,越高越好。把腹...

  • 提高有氧耐力的方法与途径

    提高有氧耐力的方法与途径

    Time:2015-03-12

    提高有氧耐力的方法与途径 提高有氧耐力的原则与方法。提高舞者的有氧耐力,应选择由全身大肌肉群均参与运动的训练方式,同时,对训练持续时间及训练强度的把握十分重要。训练强度过低、持续时间过短,则不能充分动员舞者呼吸循环系统的机能潜力;训练强度过...

  • 男生艺考躜步考试提示

    男生艺考躜步考试提示

    Time:2014-09-16

    男生艺考躜步考试提示 : a.上步吸腿起法儿,注意顺风旗的动作标准。 b.前后分腿相互配合,主力腿向后踢,保持技巧的平衡。 c.分腿过程要求速度,特别注意动作的绷脚。 d.手臂上拎打脚,后背上蹿拔起。 e.动作要求分腿的速度和两腿的伸展,落地要轻。...

  • 男生艺考摆腿跳考试提示

    男生艺考摆腿跳考试提示

    Time:2014-09-16

    男生艺考摆腿跳考试提示 : a.错步助跑起跳,注意绷脚和上步五位夹腿。 b.动力腿经后至前擦地起跳,要求摆腿发力。 c.两腿配合,经动力腿摆动至最高点,形成前后分腿状。 d.两腿用力平均,协调配合向上分腿。 e.空中手臂配合,有造型感,主动上拎。 f....

  • 男生艺考凌空跃考试提示

    男生艺考凌空跃考试提示

    Time:2014-09-16

    男生艺考凌空跃考试提示 : a.错步助跑要绷脚,显得规范。 b.经后至前擦地起跳,注意脚与地面的摩擦关系,借力发力。 c.起跳过程,手臂配合,不要过于挥动,显得有修养。 d.手的造型高度不可以超过脸部。 e.空中要有停顿感,两腿伸直,保持平衡,不要前...